Chủ Nhật, 28 tháng 8, 2016

Lão hóa da kéo theo nhiều hệ lụy xấu ảnh hưởng đến da mặt chúng mình như nám da, da khô ráp, hiện diện nhiều nếp nhăn… Với một số cách không phức tạp ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng ta phòng ngừa lão hóa da có kết quả tốt.
 
1. Luôn dùng kem chống nắng khi ra khỏi nhà

Ánh nắng mặt trời rất hại nếu chiếu trực tiếp vào làn da. Nó làm của da dễ bị tổn thương và lão hóa sớm. Vì vậy, nếu chúng mình có nguy cơ bị lão hóa da sớm thì khi ra ngoài việc thứ nhất chúng mình cần làm là dùng kem chống nắng để bảo về làn da.

Việc này không chỉ giúp xem nhưn da không bị sạm đen mà còn tránh được một số vết nhăn và một vài nốt đồi mồi trên da.Tốt nhất bạn nên ứng dụng kem chống nắng có SPF trên mức 15, để kháng lại hai loại tia cực tím từ mặt trời là UVA và UVB.

2. Ăn nhiều thức ăn có chất chống oxy hóa

Chất chống ôxy hóa có chức năng quan trọng trong việc phòng tránh lão hóa cho làn da. Nó có thể đẩy lùi các gốc tự do làm ảnh hưởng đến các mô liên kết, giúp sửa chữa và duy trì sự toàn vẹn của các thành mạch máu và ngăn chặn những ảnh hưởng của chứng lão hóa da sớm. Ngoài ra nó còn có tác dụng bảo vệ màng tế bào và giảm ung thư da hiệu nghiệm.

Tag: sữa ong chúa costar 1610mg

Chất oxy hóa có nhiều trong rau bó xôi, bông cải xanh, cải bắp và trong một số loại hoa quả như mơ, đào, dưa hấu, dâu tây, mận và các loại trái cây họ cam quýt. Trà xanh, cà phê là hai thức uống chứa nhiều chất oxy nhất mà chúng mình có khả năng bổ sung để phòng ngừa lão hóa da sớm. Hãy thêm những thực phẩm này vào trong món ăn hàng ngày của người dùng để góp phần trẻ hóa làn da.

3. Uống từ 1,5-2 lít nước hàng ngày

Nước là thành phần không thể thiếu trong cơ thế. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt đối với làn da. Nước góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, làm mất những độc tố ra bên ngoài, giúp cơ thể khỏe mạnh.

Bạn nên quan tâm: nhau thai cuu Rebirth

Uống đủ nước là cách ngăn chặn lão hóa da dễ thực hiện mà có kết quả tốt rất cao

Ngoài ra, nước còn giúp duy trì độ ẩm coi làn da, ngăn chặn lão hóa da,  giúp da mịn màng và tươi sáng hơn. Vậy bao nhiêu lít nước hàng ngày là đủ? Theo các chuyên gia về làm đẹp mỗi ngày toàn bộ cơ thể cần từ 1,5-2 lít nước để duy trì toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và độ căng mịn của da.

4. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày

Muốn giữ nét thanh xuân và ngăn ngữa lão hóa xem nhưn da bạn hãy quan tâm tập kế hoạch ngủ 8 tiếng một ngày để xem làn da nghỉ ngơi và khôi phục sau một ngày làm việc mệt mỏi.  Trước khi đi ngủ nên rửa mặt và tẩy trang để làn da được thông thoáng.

Tham khảo: nhau thai cuu 100 vien

5. Tẩy tế bào chết đều đặn

Để giữ làn da luôn tươi trẻ bạn phải tẩy da chết đều đặn 2 lần/tháng . Bạn có cơ hội có thể dùng các loại sản phẩm tẩy tế bào chết tự nhiên như đường cát, muối biển... Chú ý khi tấy tế bào chết cho da chúng ta không được phép chà xát mạnh để tránh gây tổn thương cho da. Sau thời điểm tẩy da chết xong, chúng mình cũng nên dưỡng ấm của da bằng kem dưỡng ẩm thích hợp để bảo vệ làn da non.

6. Massage da mặt tại nhà

Massage là cách dễ thực hiện nhất để làm giảm vết nhăn của làn da. Bạn nên thêm những nguyên liệu tốt để dưỡng ẩm và làm trẻ hóa của da như dầu ô liu, dầu hạt lanh… vào mỗi liệu trình massage để ngăn chặn lão hóa da hiệu nghiệm.

Massage là cách đơn giản nhất để làm giảm dấu nhăn coi làn da

Bạn nên áp dụng của làn da, đừng di chuyển qua các cơ mặt. Sử dụng cơ mặt khi phần áp vào mặt đang chạy có thể gây ra tác hại đối với các dấu nhăn trên trán.

7. Đắp mặt nạ đất sét

Một trong những loại mặt nạ tốt nhất ngăn chặn lão hóa da mà bạn có thể tin tưởng sử dụng là mặt nạ đất sét. Loại mặt nạ này có điện tích âm trái dấu với các độc tố tích điện dương trong làn da của mình. Đây là loại mặt nạ khá dễ làm nhưng là một cách giải độc hiệu nghiệm cao vì nó có giải pháp hút các tạp chất ra ngoài và làm dịu làn da bị kích thích.

8. Giữ tinh thần luôn vui vẻ

Để ngăn chặn các vết nhăn trên làn da, nhất là vùng da mặt và mắt thì bạn cần phải luôn có thái độ sống tích cực và lạc quan. Một toàn bộ cơ thể được gọi là khỏe mạnh phải bao gồm cả hai yếu tố đó là sức khỏe thể chất và tinh thần. Sống vui vẻ và hạnh phúc sẽ giúp chúng mình xua tan bệnh trầm cảm và đào thải các dấu nhăn hiệu nghiệm.

Xem thêm tại: mua ve may bay tu nhat ban ve viet nam

0 nhận xét:

Đăng nhận xét